자극이없으면....
찬
2023.04.01
자극이없으면 근육성장도 없나요???
플랫벤치, 인클라인벤치는 자극이 오는데요... 디클라인벤치는 아랫가슴에자극이없네요..
그런데 딥스를하면 아랫가슴에 자극이 강하게오구요..
그럼저한테 딥스가 맞는건가요??
디클라인벤치할때도 트레이너형님이 아랫가슴에 힘은 잘들어간다고하던데..
자극못느껴도 하기만하면 근성장될까요?
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