먹음의 요구??
겨울바람
빵이나 삶은 감자를-탄수화물- 먹을때 먹고 나서 먹기전보다 더 먹고 싶다는
욕구가드는듯 합니다.꼭 달아서 맛있어서 먹는다기 보다
뭔가 허전하듯 몸의 -진실-요구를 제데로 들어 주지 못해
마치 배가 부를때 까지 먹어 버리는게 아닌가 생각되어집니다.
이럴때 내자신에 대해 회의를 느끼곤하죠.
익혀 버리면 효소나-이것이 제일 많이 없어 질까요-많은영양성분이 사라진다고 하죠.
효소라는게 뭔가요?
책에 보면 진짜로 식욕을 없애는건 녹즙이나 야채류라고 나오더군요.
요즘 녹즙이나 당근이상즙을 먹어면서 식욕이 줄어 더니까
폭식이나 과일의 유혹이 줄어 더는것같군요.
무엇이 제일 부족해서 먹음의 요구가 가시지 않는걸까요?
익혀서 효소나 영양성분이 부족해서 일까요?
탄수화물 그자체가 영양이 부족해서 일가요?
-
해솔
맞아요 먹어도 먹어도 배고픈 탄수화물..
-
들샘
항상 멋진 질문자 넓을한님 ㅎㅎㅎ
-
솔관
아하~ 좋은정보 얻어가네요.. 저도 당근즙을 일단 가까이 해봐야겠네여.
-
루다
탄수화물 자체가.. 정제/비정제에서 약간의 차이가 있지만 혈당을 급속히 올렸다가 다시 급락하는 성질이 있어서요.
먹으면 먹을수록 배고프죠.. 저 지금 저혈당으로 고생하고 있어서.. 이틀전부터 하루 한끼 생채식을 시작하고 있습니다.. 녹즙 좋아요 ㅎ -
돋되다
탄수화물은 먹을수록 배고파진다는 말에 동감합니다^^;채소를 많이 먹거나 시간을 맞춰 먹으면 좀 덜 한 것 같아요
-
횃눈썹
제가 아침 저녁으로 몇 년간 녹즙을 꼭 마셨는데 근래에 사정이 생겨서 중단하게 되었어요. 그랬더니 정말 탄수화물 섭취가 늘더라구요. 녹즙마시면 저도 이상하게 식사도 적게 하고 몸도 가볍고 기분도 좋아지고 그랬는데 말이죠. 전 녹즙없이 채식을 못할 것 같아요.. ㅋㅋㅋ
-
훌걸이
채식을하면, 탄수화물중독에서 벗어나기가 매우힘든듯합니다.. 괴롭습니다...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679390 | 울 딸램도 열나요???? ㅠㅠ 혹 신종일까 노심초사ㅠㅠ (7) | 알찬해 | 2024-12-24 |
| 2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |
| 2679087 | 팝콘이요.. | 조으다 | 2024-12-21 |
| 2679055 | 피부트러블이 심해져요. (5) | 맑은 | 2024-12-21 |
| 2679034 | 시레기국 잘 끊이는 법 궁금 해요 (2) | 크나 | 2024-12-20 |
| 2679006 | 유산균 추천부탁드려요~~ (4) | LetMeGo | 2024-12-20 |
| 2678981 | 매실액 담글때 설탕이요 (2) | 글리슨 | 2024-12-20 |
| 2678952 | 야채스프 관련 질문입니다 (2) | 봄시내 | 2024-12-20 |
| 2678900 | 오래된 잡곡 어찌해야할까요? (2) | 영미 | 2024-12-19 |
| 2678873 | 완전현미밥을하면 밥솥뚜껑을 열때 야릇한 냄새가 나나요? (2) | 죄암죄암 | 2024-12-19 |
| 2678848 | 간식 사갈때 도넛같은거 말고 건강한거 추천 좀 부탁드려요ㅠ (10) | 핫레드 | 2024-12-19 |
| 2678821 | 알고싶은게 많은 캐나다채식인입니다. (6) | 하늘이 | 2024-12-18 |
| 2678715 | 저는 어떤채식인가요??? (10) | 꽃님이 | 2024-12-17 |
| 2678663 | 저한테 생채식이 맞지않는걸까요 ? (7) | 그댸와나 | 2024-12-17 |