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관장 검색해서 해보세요.. 장이 깨끗해야 피부가 좋아집니다.

밖에선 음식 어떻게 드시나요 ㅠㅠ?

생채식은 아니구요. 현미밥과 식물성 식품으로만 채식을 해서 한 달만에 피부가 깨끗해 졌습니다. 고기계란생선우유가 진정한 피부의 적이더군요 ^^;

장이 깨끗하면 피부는 깨끗해집니다.
아무리 좋은 것 발라도
섭생을 잘 하지 않으면 소용이 없습니다.
피부는 내안의 거울입니다.
장을 깨끗하게 하는 식사가 생채식입니다.

아~ 그런데..혹시 갑상선 저하증 있으시면 양배추는 아니되옵니다.
혹시나 해서요...

녹즙 기계없인 마실순없죠 ㅠㅠㅠ?
사기엔 너무비싸서요 ...

쌀 고구마 감자..탄수화물 끊기가 젤 어려운것 같아요. 양배추 정말 효과 좋아요. 녹즙 마시면 1주일안에 개선효과 볼 수 있습니다.

삿님 말씀처럼 \생채식 콩류(에스트로겐 및 식물성단백질와 비타민 풍부)와 더불어 양배추(유황성분+b6 시너지 및 상승효과)\ 자주 드세요

견과류와 탄수화물들은 ... 피지분비를 조금 더 나오게 하는 것 같아서 적게 드세요..(지성피부는 특히 주의)
야채와 과일들을 많이 드시구요..

야채를 자주자주 섭취하시면 풍부한 식이섬유로 인해 배변이 원할해지면서
장도 깨끗하게 되고 잔 찌끄러기(숙변=유해한 독소)들을 배출해주기 때문에 피도 맑아지고 전체적으로

사람마다 달라요.
전분이나 지방을 잘 분해하는 사람은 여드름도 안 나고
안 그런 사람은 안 그렇고 그래염

제가 여드름 낫는 방법 가르쳐드릴까요?
쌀,고구마,감자 등등 탄수화물이랑 견과류 다 끊고
콩류랑 생채식 먹으면서 특히 양배추를 빠짐없이 드시면
여드름이 얼마나 심하든 간에 한달만에 다 쇼부봐요

단지 어려워해서 괜히 먹을 거 다 먹고 피부과 가고 비싼 화장품 쓰는 것 뿐이죠
위의 방법은 극단적이긴 하나 효과만점.
단지 여드름개선을 위한 것이라면 단기간정도만 실행해도 괜찮을듯.