임신성 당뇨 ~뭘 먹어야 하나요...
시내
25주 임산부 입니다 첫아이때 없던 당뇨가 생겨 우울한 하루였어요 검사가 공복에 1051차 2202차 2243차 184 나왔어요 내과 내원했더니 피검사 과보고 결정 되겠지만 많이 심각한 수치는 아니라고 ...그치만 음식조절은 필수... ㅜㅜ 제가 많이 먹는편은 아니지만 먹는거 참는걸 제일 싫어해서요질문입니다 사람을 만나다보면 밥도 먹고 밀가루도 먹게 되는데요 밀가루 음식 먹어도 되나요? 평소 먹던 양에 반정도 ...아주 안먹고 살수는 없는것 같아요무조건 과일은 식후는 먹으면 안되나요? 식전은 상관없나요?많이 먹는편은 아닙니다 밤이되면 출출해서우유 한잔 정도 먹습니다 ?우유는 괜찮을까요?커피도 블랙커피는 괜찮은건가요?궁금한거 무지무지 많은데요 우선은 요것만...긴내용 읽어주셔서 고맙습니다 오늘은 눈물이 많이 나는 날이네요
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잇힝
뭐든 먹어도 되는데요. 혈당이 넘 높지않게 양조절이 관건이쥬...
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레나
댓글 감사해요 ~
조금씩 적당히 해야 겠네요 잡곡위주고로...ㅜㅜ
너무 신경쓰다보면 제가 못 버티겠어요~ -
눈솔
밀가루는 저의경우 많이 오르더라구요 백미두요ㅜㅜ 잡곡밥위주드시고 외식의경우 샐러드바같은거 마니드세요,, 빵도 호밀이나 통밀빵은 괜찮구요 과일은 당많이높지않은거 위주로 드세요 ^^ 힘내시구요!ㅜㅜ
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차미
식단은 짜는 게 중요해요~ 적게 먹는 게 능사가 아니라 영양에 맞게 드셔야 되요~
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잠팅이
처음이시면 많이 힘드실거예요~ 임당 식단.. 혹은 밀가루... 궁금한 점 검색에만 치셔도 많은 정보 얻으실 거예요.. 처음 몇 주가 힘들고 먹을게 암것도 없을 것 같다가 좀 지나시면 맞는 음식도 찾으시고 요령도 생기실거예요~ 과일 소량은 식중에 드셔도 되지만 정말 소량이구요 간식은 식후 2시간 있다가 드시는 게 좋아요.. 전 처음에 임당폴더는 죄다 읽어봤어요~ 도움이 많이 됩니다~
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