스미스머신? 프리웨이트?? ㅜㅜ
이송이
2023.04.01
비하인드넥프레스를 하는데 스미스머신이 낫나여? 아님 걍 프리웨이트로 하는게 낫나여?? 밀리터리프레스는 확실히 프리웨이트로 하
는게 자극이 더 잘오는데.. 비하인드넥은.. 스미스 머신이 좀 더 나은거같기도하고.. 여러분들은 어떤가여???
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지나
저는 프리웨이트가 자극이 잘옵니다. ㅋ ^^
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셋삥
저도 프리웨이트가 잘오긴하지만 고중량일시 스미스머신이 안정감이있죠~
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든솔
저도 프리웨이트가 좋지만....강제반복 시에는 스미스머신으로 조집니다. 스미스 머신의 장점은...최대한 느낌을 주면서 천천히 할수 있어서..좋아요.
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