수다닷컴

몇일째 폭식하구 과식해버렸어요..
이틀전엔 엄마랑 영등포신세계백화점에가서 초밥,
오므라이스, 돈가스, 롤, 생선까스 별거 다먹구요..ㅜㅜ
어제는 주먹만한 김치만두 두개랑 롤 남은거 먹구요..
오늘은 피자두조각이랑 치킨세조각?네조각?그것두 양념치킨으루 먹어버렸어요..
이틀전이랑 어제과식하구 살쪘을까봐 벌벌떨면서 몸무게쟀는데 다시 원래 몸무게더라구요..
다행이다 싶어서 오늘 또 피자랑 치킨을 시켜먹어버렸어요 ㅜ
문제는 다 저녁으루다가 먹은거란거예요 ㅜㅜ
다이어트는 작년 12월달부터해왔구요..
왜 살이 안찐걸까요?ㅜㅜ
오늘4시쯤피자치킨먹구 9시까지걷다가10시까지훌라후프한시간,간단한 스트레칭했어요 ㅜㅜ
살이 안찌니까 불안해요.. 이러다가 5~10kg확쪄버릴까봐요 ㅜㅜ
분명 아침에 쟀을때보다 자기전에 쟀을때 0.7kg정도가 늘어나있다가
내일 아침에 재보면 다시 빠져있어요.. 이거 요요현상 극복한건가요?ㅜㅜ
다이어트하면서 반식과함께 운동도 조금씩 병행하긴했는데..
꾸준히해와서그런가요?ㅜㅜ체질이바뀐걸수도있나요?..
조언좀해주세요..
내일 아침에 몸무게 그대로일까봐걱정입니다 ㅜㅜ

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