수다닷컴

2달정도 백조가되는데요.

회사다닐때는 직장동료들과 술도 마시게되고 아침에 늦잠자면 굶기일수고 그래서

점심이나 간식으로 폭식할 경우가많아서 다이어트가 제대로 되질 않았거든요.

그러던참에 2달의 시간이 주어진거죠*ㅇ*//

제 목표는 2달에 15~20kg감량*ㅇ*;;

현제 육중한 몸을 자랑하는 저로썬 이젠 나이도나이고 마지막이란 생각으로 진짜

열심히 다이어트 할꺼거든요.대강의 계획을 세웠는데요.

여러 고수님들좀 보시고 의견좀 달아주세요ㅜㅡㅜ
1.아침에 일찍일어나서 채식위주의 웰빙 아침을 하고.

2.걸어서 왕복4시간~5시간 가량의 수영장에간다ㅜㅡㅜ

3.집에와서 점심을 먹고 개인활동을 한다-_-;;(방청소,일드보기,그림그리기등등;;)

4.저녁먹고6시반까지 헬스장 도착

5.6시반부터 8시까지 헬스를한다.(헬스와째즈는 지금 1달반정도 하고있습니다)

6.8시부터9시까지 째즈를 한다.개인적으론 2번이 젤 맘에 걸립니다만..ㅜㅡㅜ

하다가 정 안되면 자전거를 살생각인데요.

암튼 위의계획대로하면 2달에 20KG가량을 뺄수있을까요?

경험있으신분들의 이야기를 듣고싶어서 이렇게 어리석은 질문을 하네요ㅜㅡㅜ

아시면 꼭 알려주요^^//

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