운동 질문
푸른들
2023.04.01
제가 새가슴에다가 월래 가슴이 커서 계속하다가 상부가 안모이길래 친구보고 만줘달라햇는대 힘이 거히안드러와서요 팩덱플라이하는대 상부만아드러와서 제몸보면 상부는 없구 중앙이랑 하부만잇어서 가슴이 없어보입니다 우찌해야할가요?ㅠㅠ
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스릉흔드
제가운동한지 6개월째에요 중앙이랑하부만발달해서 상부없어서 존나 골비어보여여
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망고
저는 가슴 모아서 안쪽에 파이고싶어요 안쪽상부요 ㅠㅠ
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무들
6개월이면..근육이 그리 많을꺼 같진 안은데..인클라인벤치 인클라인덤벨 몇달더 열심히 해보셔요..ㅎㅎ
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다미
저 근육은 마는대 팩덱플라이같은거 분리운동할떄 상부에 힘이안드러가느거에요
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해샘찬
가슴 상부운동은 인클라인 벤치를 이용합니다. 운동하신지 얼마나 된지는 모르겠지만..^^; 조금씩하시면 나중에 균형있는 가슴근육이 될듯하네요.
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