운동기구에 대한 문의
연하얀
2023.04.01
머신 프리쳐 컬에 대한 문의 입니다.
보통의 머신 프리쳐컬은 아시다 시피 삼두부위를 패드에 붙이고 컬을 해야지 않습니까.
그런데 이상한 머신이 하나 있더군요.
패드가 전완근에 붙이고 하는 머신이 있습니다..이두 운동머신인데..
제가 해본바로 이두로 자극이 안오고 전완근으로 오더군요..
혹시 이런 머신으로 운동하는 방법이나 노하우 아시는분..
이거참..패드가 전완근에 붙고 컬을 하다 보니 자연 전완근에 힘도 더들어가서 이두근으로 자극을 얻기가 어렵네요.
이런 머신 본적있으신분...저도 처음보네요..ㅎ
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한무릎
패드가 전완근에 풑으서 팔꿈치가 같이 움직이게끔 되어 있어요 ㅎㅎ
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Soeun
팔꿈치를 고정하는게 중요할듯 싶네요...
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