흑..배가 넘 고파요~
눈
2023.04.01
오늘 아침 7시40분에 먹고 아침 간식을 못 먹었어요~운동후 점심 11시40분에 먹고 걷기 30분 하고 간식은 2시반쯤 사과 반쪽, 루이보스티랑 먹었구요~
밖에 볼일 보고오니 허기가 넘 넘 지네요~방금 체크하니 95나오네요..
쪼금만 더 참아볼까요? 아님 크래커라도 먹는게 나을까요?
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시나브로
네^^참고할께요!!
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파도
점심.저녁 타임 길면 2시간텀으로 간식 먹고있어요~^^ 크래커 드시고 두시간뒤에 식사하셔도 되면 드세용!
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친화력
낮잠으로 버티니 식사 시간이네요ㅎㅎ
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청식
혈당도 좋고 운동도 하셨으니 적절한 간식은 괜찮을것 같은데요..
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