지금 스펙에서 어떻게 운동해야 할까요..
딸기맛캔디
2023.04.01
173/78
체지방 12%
체중좀 줄일려고 하는데,
유산소/근력
몇대 몇 정도로 하면 근손실없이 체중이 빠질까요..
한마디로.. 제상태에서..데피..를 어떻게 해야할지..
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물병자리
아... 식단조절이 안되서... ;; 스트레스를 먹는거랑.. 운동으로 푸는지라..
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개미
저도 컷팅은 한번도 안해본지라..
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핫와인
스펙봐서는 고수실것 같은데 조언하기가 좀 그러네요
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