수다닷컴

물론, 일주일에 한두번, 삼겹살,소주3잔[건강에 좋은 수준입니다 사실 이정도로 끝내면,] 국수조금 이면, 그리 나쁘지도 않습니다. 물론, 섬유질, 비타민등은 따로 챙겨주면 더욱 좋구요..

저도 거의 2년간 무얼먹어도 정상인적 있었습니다. 지금부터는 한순간 한순간 혈당보다, 건강한 식생활을 몸에 베게하는데 노력하세요..... 좋은식생활, 나쁜식생활이 근치된 상태에서 한순간 한순간 바로 나타나지는 않지만, 꾸준히 영향을 줍니다...........

님은 몸이 매우 좋아지시는 상태인것 같습니다.... 삽겹살을 3인분 드시지도 않았을테구요. 국수도 두그릇을 드시지 않았을테구요.. 삽겹살 1-2인분, 국수 반그릇 그리 좋지도 않지만, 나쁘지도 않습니다. 소주 3잔도 그렇구요..

고기먹고 한시간 후라는 것은 식사 안하고 한시간이 지난 것과 같습니다. 먹기 전 90이었다면 한시간후 75로 내려갈 수도 있습니다.

어~난어제 보쌈고기 먹고 식후혈당 운동안하고 55 아침 혈당 300 ....ㅠㅠㅠㅠ
소주는 x `````수다님 하루 축복받으셨네요^^ 그렇다고 계속 그렇게드심 안될듯 ........

단백질은 혈당을 금방 올리지는 않습니다... 3~4시간후 또는 그 다음날부터 혈당이 오르고요...
소주까지 드셨으니 혈당 안오를것입니다.
일반적으로 술은 혈당상승을 억제합니다.. 그렇다고 좋은것 절대 아닙니다....
간에서 포도당 생성을 멈추고 술을 해독해서 혈당이 안올라가는것이니까요...
따라서 술을 드실때는 단백질 말고 가급적 탄수화물을 적당히 섭취하고 드셔야 합니다.

제 기억에 지금 거의 근치, 완치수준인걸로 아는데요.. 한끼의 식사로 이상여부를 따질 몸상태는 아닌것 같네요. 당뇨가 5-10년 천천히 진행되고, 몇년 노력하면 정상으로 좋아지고, 또 몇년 잘못된 식생활 하면 다시 안좋아지는데요... 이과정중에 먹은양에 비해서 적게 나올때도 있고, 나쁘게 나올때도 있습니다..

한순간도 방심하지 마시길...

헉;;언니왜그래요ㅠㅠ

혈당 잘나온다고 절대 술드시면 안됩니다....
삼겹,술등으로 자주 반복되면 어느 한순간 혈당이 급상승됩니다....