수다닷컴

그러게요.. 그냥 복식호흡 열심히 하시면 되요.. 천천히 하면 할수록 좋은데 진통오면 호흡이 알아서 빨라지던데요..ㅋㅋ 힘줄때 숨 크게 들이마시고 힘주면 되구요.. 간호사가 숨쉬라고 해줘요~

힘줄때 의사나 간호사가 하라는데로 하면되요 걱정마세요 ^^

저는 요즘 보건소임산부교실에서 배우는데요..라마즈호흡 어렵지않아요. 경험자들에 의하면 통증을 많이 완하시켜 준다는군요.
첨 진통올때 3초간 들이쉬고 내쉬고 반복하다 진통이 더 심해지면 1초간격으로 들이쉬고 내쉬기..
호흡하면서 손바닥으로 배주변을 위 아래로 쓰다듬듯 같이 움직여줘요.

저두 호흡법 하나 모르고 애기 낳앗어요,,ㅎ
분만실 간호사 시키는대로만 하시면 되요..ㅋ 잘 되지는 안지만 ㅎㅎㅎㅎ

저도 호흡법 하나도 몰라요 ㅋㅋ
애기난 친구가 그러던뎅 그냥 그때 애낳으러 분만실 들가면 간호사들이 하라는 대로 하고 3~4번 끙
힘주면 아가가 나온다는데요 ^^ ;;

전 첫아이때도 그렇고 둘째때도 그렇고 본능적으로 했네요 ㅎㅎ 하 하 후 하 하 후 이렇게 하면 쉬워요
라마즈 호흡법인가 그런거 인터넷 함 찾아보셔요 ㅎ

저는 38주+3일됐는데요 호흡법 연습안하다가 어제 병원가니 가르쳐주시긴했는데 저희 언니나 시누이나 카페에서보니 막상 애기낳을때되면 아파서 생각도 안난다네요. 무서워요ㅡ.,ㅡ 우리모두 순산해용~~~

무통분만 하실 산모분들은 호흡법 따로 안배우셔도 된다고 병원선생님께서 그러시든데요
호흡법은 무통분만 없을 때 유용하게 쓰는 방법인가봐요....
분만시에 간호사들이 지시하는데로 잘 따라만 하면 된다고 하시드라고요. 그래서 저도 라마즈 호흡법 배우려다 말았어요 저도 따로 시간내기 어려운 직장인이라서요.... 부디 순산하세요 ^^

호흡법 알고 계셔도ㅎ 진통 상황에선 써먹기 쉽지만은 않더라구요!
물론 꾸준히 연습하고 몸에 배어 있다면 긴급시에도 자연스레 나오겠지만요^-^*
이건ㅋㅋ 예비맘 교실에서 간호사 쌤이 말씀해주셨던 내용이네요ㅋㅋㅋ
제 경험상 알아두시면 정말 좋지만, 병원에서 분만상황에 옆에서 의사쌤 간호사언니들ㅋㅋ
다 도와주세요ㅎ 힘주는 방법 호흡법 등등이요^-^* 크게 걱정 하지 마시구요!
즐태하시고, 순산하시길바래요~