먹고싶은거 먹으면서 해도 될까요?
한무릎
2023.04.01
전 그냥 장기간으로 잡고 [최소 3 ~ 최대8개월]
먹을거 그냥[통닭 피자 등]기회되면 먹어주면서 운동할려는데
큰상관있을까요? - 그렇다고 막먹는게 아니라 일주일에 한두번정도네요.
또 저녁에 운동후 생기는 공복 해결할 방법 없나요
죽겟네요.
하루 웨이트 30분. 유산소40~1시간정도 하고있습니다.
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