복근만드는데 걸리는 시간.
별솔
2023.04.01
제가 요즘 킥복싱을 하면서 꾸준히 복근운동을 하는데,
이제 한 달 좀 넘었습니다.
복근은 생기지 않았고 그나마 나왔던 배가 약간 들어갔습니다.
질문 할게요. 복근만드는데, 대략 얼마나 걸리죠?(사람마다 다르겠지만.)
(제가 주말은 빼고 평일엔 꾸준히 1시간씩 운동을 합니다.)아니면 배만 완전히 들어가게하는 것이라도요.
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