운동법질문이요..
미리별
2023.04.01
분활운동을 하는것 하고 모든 기구 사용해서 하는거하고 차이가 있나요??
그리고 삼두를 먼저 하고 조금 1~2분후에 이두를 하면 근육이 죽나요??
유산소 운동을 하루 걸러서 한번씩 30분씩해도 되는건지?? 좀 알려주세요 ~ ^ ^
미리별
분활운동을 하는것 하고 모든 기구 사용해서 하는거하고 차이가 있나요??
그리고 삼두를 먼저 하고 조금 1~2분후에 이두를 하면 근육이 죽나요??
유산소 운동을 하루 걸러서 한번씩 30분씩해도 되는건지?? 좀 알려주세요 ~ ^ ^
