데드리프트 정말 헷갈리네요..
내꼬야
2023.04.01
-
가막새
좋은자세+운동경력 인되도 자극 안오면 중량을 늘려야죠 ㅎ
-
천사
데드리프트 저중량은 자극점찾기 힘들더라구요. 전 데드중량이 제 몸무게 넘어가면서부터 이게 왜 등운동으로 분류되는지 알았습니다.
-
꿈
저도 3달짼데 정확한자극점 찾기가 힘드네요
-
여우By
자극이 안오니까 안하는 건 말이 안돼죠 ~ 중요한 운동인만큼 자극이 오도록 자세를 수정해서 하셔야지요 ^^ㅎㅎ