제가 허리가 안좋아서 허리 보호대 한번 사볼까하는데요
큰뫼
2023.04.01
스쿼트. 데드립.바밸로우 .어깨 (비하인드넥프레스.밀리터리플레스) 이런운동할때 중량 막치면 허리가 아프더군요.자세도 완벽하게 잡고하는데 -.- 제가 허리척추가 좀 휘어서 그런지 모르겠는데 병원 몇달전에갔는데 허리.복근운동 많이해라고 이러더군요 선천적으로 허리가 약한지라. 컴퓨터 할때 20분만 앉아도 허리 아프고 허리가 안좋아서 그런지 보호대 끼고 해볼까 합니다. 헬스장 허리보호대는 허리도 잘 안잡아주고 별로더군요. 그래서 보호대 사볼까하는데. 발레오꺼 검정색 가죽으로된거 이거 많이 괜찬다고 하던데 어떤지요. 허리 완벽하게 잘잡아주는 보호대 추천해주심 감사하겠습니다
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연초록
허리 아프면 정말 고생이에요.. ㅡㅜ.............DAN
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황소숨
허리아프면 하이플.데드립 열라게 해야죠. 복근운동도 ㅎㅎ
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큰힘
거기서 거기지만 딱히 추천하자면 발레오,하빈져 ,그리고 인체공학적으로 엉덩이 옆부분이 깊게 파여 스쿼트 동작시 걸리지 않아 아프지 않은 샤크 가 하는 제품도 괜찮던데요 제건 하빈져 인데 기냥 쓸만해요 허리를 받쳐주는 패드 부분이 다른제품에비해 넓어서 쓰고 있죠
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