제게 맞는 식사...알려주세요~

망고

2023.04.01

안녕하세요~

아침에 6시에 기상해서 7시에 수영을 합니다.

공복으로 매번 했는데... 살은빠지긴 하나 근력이 약해지는듯해서요...

일단 아침을 거르는 지라...수영 마치고 먹을수있는 식사대용겸, 보충제 추천좀해주세요...

아니면 닭가슴살을 사서 귀찬더라도 삶아먹을려하는데 ...닭가슴살은 어디제품이 좋나요??

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벤자민

구운계란이요?
ㅜㅜ 입에안땡겨....
니지

계란을 드세요 훨~간편하고 닭가슴보다 먹기도좋네요 ^^ 익힌계란요

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