뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ
유진
2023.04.01
제가 지금 헬쓰를 다니고 있는데요...
하루에 헬스장에 가서사이클 20분 타고
바로 러닝머신을 시속 7km로 해서 1시간 정도 타거든요...
그런데 겨울이라고 그런지 땀도 많이 나지 않고...
허벅지 살만 빠지는 느낌입니다..
식사는 아침에 두부 반모 점심겸 저녁 두부 반모 먹구요.. 샐러드 곁들여 먹구요..
이렇게 해서 살은 빠지는데요.,. 제 생각에는 굶어서 빠지는 느낌이에요..
kg이 줄어 들면서 제가 빼고 싶은 얼굴살이라던지 뱃살은 전혀 안빠졌구요..
허벅지가 빠진 느낌이 드네요..
정말 미치겠습니다.. 열심히 운동 하고 잘 먹지도 않는데... 뱃살 하고 얼굴은 빠지지도 않고 정말 답답 하네여..
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큰길
가장 늦게 빠지는곳이 뱃살과 얼굴입니다. 반면에 가장 먼저 찌는곳이기도 하고요~근력운동과 함께 꾸준히 해주는수밖에 없답니다. 식습관은 적당한듯 하는데요..너무 적게 드시는것 같네요 하루에 한끼정도는 한식으로 밥을 챙겨드시고요~훌라후프나 복근운동을 병행 해보세요~^^
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