뱃살이 안빠져요 ㅠㅠ
유진
2023.04.01
제가 지금 헬쓰를 다니고 있는데요...
하루에 헬스장에 가서사이클 20분 타고
바로 러닝머신을 시속 7km로 해서 1시간 정도 타거든요...
그런데 겨울이라고 그런지 땀도 많이 나지 않고...
허벅지 살만 빠지는 느낌입니다..
식사는 아침에 두부 반모 점심겸 저녁 두부 반모 먹구요.. 샐러드 곁들여 먹구요..
이렇게 해서 살은 빠지는데요.,. 제 생각에는 굶어서 빠지는 느낌이에요..
kg이 줄어 들면서 제가 빼고 싶은 얼굴살이라던지 뱃살은 전혀 안빠졌구요..
허벅지가 빠진 느낌이 드네요..
정말 미치겠습니다.. 열심히 운동 하고 잘 먹지도 않는데... 뱃살 하고 얼굴은 빠지지도 않고 정말 답답 하네여..
-
큰길
가장 늦게 빠지는곳이 뱃살과 얼굴입니다. 반면에 가장 먼저 찌는곳이기도 하고요~근력운동과 함께 꾸준히 해주는수밖에 없답니다. 식습관은 적당한듯 하는데요..너무 적게 드시는것 같네요 하루에 한끼정도는 한식으로 밥을 챙겨드시고요~훌라후프나 복근운동을 병행 해보세요~^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |