웨이트 일주일에 세 번 하는데 안하는 날에 유산소는 해주는게 좋나요??
떠나간그녀
2023.04.01
:) 헬스에 막 맛들리기 시작한 처자입니다!
웨이트를 현재 요일은 일정하지 않지만 일주일에 세 번하고, 헬스 안하는 날에는 일주일에 두 번 수영을 하고 있습니다.
그런데 웨이트 안하는 날에는 아예 헬스를 가지 않는데
그런 날에도 헬스 가서 유산소 운동이라도 하고 오는게 좋을까요?
사실 웨이트 하는 날에는 웨이트하느라고 힘이 다 빠져서인지 ㅠㅠㅠ유산소 30분도 간신히 채웁니다..
지금 헬스 하는 것이 살빼는 게 주목적은 아니지만 그래도 살도 빠지면 복근을 좀 더 빨리 만날 수 있을까 싶어서..!
조언 부탁드립니다 :)
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