이렇게하면 살이 빠질까요?
다은
2023.04.01
아침 8시 20분쯤에 아침밥먹구용
점심은 12시 35분쯤
저녁은 ..4시30분이나 아님 그냥 안먹고
...토마토 먹거나 아님 그냥 우유? 그정도로 저녁은 끝내요.
운동은 저녁7시 35분에서 8시 40분쯤에 월화목토일
하늘자전거 1시간 매일매일 해요.
이정도로 한달에 몇kg 감량할수 있을까요?
저는 163cm에 65kg인 여자에요...ㅠㅠ;;;
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