마그밀 복용은 언제까지 해야하나요?
두빛나래
2023.04.01
안녕하세요. 내일이면 벌써 10일 마지막 단식일입니다^^
단식 시작하면서 마그밀을 자기전 3-4알 복용하고 있는데요.
(단식하는 기간동안 소변을 보는 횟수만큼 대변을 봤어요. 그냥 소변을 보면 대변이 같이 나오더라구요)
금요일 토요일 그러니까 단식 7일,8일째는 도저히 먹는게 거북해서 먹다 뱉었어요.
그랬더니 주말에 화장실 가는 횟수가 좀 줄어든거 같아 방금 3알을(원래 4알을 먹었는데 먹다가 넘어와서 뱉었어요..)먹었어요.
내일 마지막으로 장청소를 한번하고 단식을 끝내려고 하는데
보식기간에도 계속 마그밀을 섭취해야하는지 궁금해요.
질문드립니다~
-
솔로다
고맙습니다ㅡ 아 오늘 드디어 마지막날이네요 뒤늦게 명현현상이 오는건가 싶어요 기운내야겠어요:-)
-
냥냥
답변감사해요 그러면 장청소도 굳이 할필요없는건가요? 오늘 계속 속이 더부룩하고 안좋은데 대변을 보질 않네요..
-
선아
마그밀을 너무 오래 드셨네요;; 원래 단식 전날부터 3일까지만 복용하는게 정석이에요~
마그밀 오래 드시면 전해질 불균형 등 몸에 좋지 않거든요~
마그밀 섭취는 그만 하시고, 보식 중에도 당연히 마그밀은 드시지 않아요.
보식 중에 혹시 배변이 불편하신듯 하면 섬유질이 풍부한 채소를 잘 드셔주시면 괜찮을거예요! -
낶아
아 불편하면 장청소 해주세요~
제가 말씀드린건 보식때 회복식 시작했을때 말이거든요..
어차피 미음이랑 죽도 몇일 드셔야되니까.. 그리고 미음과 죽을 그냥 쌀 말고 현미로 해 드셔도 좋을거예요 화이팅!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
| 2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
| 2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
| 2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
| 2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |
| 2678322 | 님들!!완전급해요!!급질문!!ㅠㅠ | 엘보어 | 2024-12-14 |
| 2678293 | 다이어트에 단호박 좋데요... (5) | 바닐라 | 2024-12-14 |