운동하시는 모든 형님들
난길
저가 집에서 운동을 하고 싶은데요
지금은 근육이 거의 없거든요 운동을 많이 안해서
학교 체육시간에만 축구 조금 하고 그러는 정도 인데..
이제 대학붙고 시간이 널널해져서 몸 만들고 싶다는 생각이 들었습니다
예전에도 몸만들려고 노력했다가 어느순간 그냥 포기해버리고 했거든요,,,
이번에 진짜 제대로 해볼려구요
집에서 하고 싶은데
집에 6kg덤벨 2개 있고 별다른 운동 기계는 없습니다
몸 전체적으로 멋진 몸을 만들고 싶은데
집에서 할수 있는 운동과
몇세트 몇개씩 하는게 좋을지좀 알려주시면 감사하겠습니다
답변 주시면 정말 감사하겠습니다.. 부탁드립니다
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채련
음...
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칸나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네.................
여기도 언제망할지 모르는 불안감? 여기는 가격보단 사람 머릿수로 카바 하더군요...ㅋㅋ
여름에 헬스장 꽉찰정도로 많이오고 지금 다시 겨울되니깐 고정손님만 계속 등록하고 다니는중입니다 -
비예
헬스장 다니셔요 시간도 남고하시면요!! 우리동네는 5개월에6만원인데..ㅋㅋ
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하늘
집에서 푸시업 정도 하는걸론 부족할까요??
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햇햇
제대로 하고 싶다면 헬스장 가심이... 맨몸운동으론 분명 한계가 있습니다...
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빗줄기
진짜 제대로 하실려면..헬스장 가셔야죠..제 경우 홈트는 정말 엄청난 의지와 끈기가 있어야지 꾸준하게 하더라더요. 제경우 2년동안 헬스장 거의 매일 가다시피 했는데...헬스 그만두고 홈트 시작후 한 두달 꾸준하다가 그만 두었다는...중량을 못치니까 운동도 안되고..헬스장에서 하는것보다 집중도 안되더라구요~
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안녕나야
헐 머그리싸요 헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저희동네는 대부분 3개월에 15만원이고 5개월에 15만원하는 안좋은곳-_- 잇어서 싼맛에 거기라도 댕기는딩 ㅋㅋㅋ
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