운동 직 후, 운동부위에 대한 마사지....는 안좋을까요?
부루
2023.04.01
안녕들 하십니까?
매일 와서 질문만 하는 것 같아서 무안하네요 -ㅁ-a
아직은 아는게 없다보니...이해해주시길 바라고-오늘 궁금한 건전 헬스장에서 운동을 하는데
운동을 보통 1시간 정도하고 나서
목욕탕에 내려가서 샤워를 하거든요.
그 때, 주로 어깨나 등운동을 하고 난 날은
다들 아시겠지만 냉탕같은데 보면
물줄기가 세게 나오는 그런거 있자나요? -_-;; (머라고 불러야 될 지 모르겠네요)
해당 부위를 그걸로 마사지를 좀 하고 나오거든요
근데 이게 근육형성에 특별히 저해가 된다거나
뭐 그런 악영향을 미치는지...?
같이 운동하는 아저씨가
너 그거하면 근육 다 풀려
이러시던데 -_-; 근거는 없어 보여도 자꾸만 신경이 쓰이네요
-
의사양반
ㅎㅎ
그렇군요 -_-; 괜한걸로 신경쓰고 있었다니... ㅡ,.ㅡ 감사합니다 -
볼수록매력
설사 풀려 보인다고 해도 그건 펌핑이 풀린거
-
원술
한마디로 무시하셔도 됨
-
핫블루
운동 직후에 스포츠맛사지처럼 강도가 높거나 과도한 마사지는 좋지 않습니다...
-
너만
운동직후 스트레칭이나 마사지는 오히려 좋죠.
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