운동법좀 도와주세요
매화
2023.04.01
제가..
줄넘기를하다가 날씨도 여전히 춥고해서
헬스를 갔습니당
ㅋㅋ
저는 근육위주가 아니라
지금은 살빼는걸 위주로 둬서 ㅠ;;
제가
헬스장가서
유산소 1시간뛰려고하는데
1가지 질문을드리자면....웨이트하면 키가안크나요....?
운동법도 알려주세요 ㅠ ~
유산소 1시간 웨이트 유산소 1시간 이렇게 반복해야하나요 ?
-
구슬
저는 이번 한주.. 겁나 추웠지만.. 밤10시에 찬 바람 맞아가며 열띰히 줄넘기 넘겨서 답변 못 달겟습니다. ㅋㅋ
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