2주간의 다이어트좀 도아주셈
겨울바람
엄마아빠가 저보고 살배래욧!ㅜㅜㅜ
엄마가 저보고 어제는 너진짜 돼지인줄알았어!
라는 폭언을ㅇㅅㅇ,,,,,,
그래서 진짜...내가심각한가보다 생각해서 늦엇지만 개학전(2월6일)까지살을빼보려합니다
몸무게는 56kg구요 키는151cm정도 ?될거에요
제가 과자를 되게좋아해요....멈출수가없어요 맨날 과자먹고 빵을먹어요 ㅜ
귀찬아서 움직이지않고 매일 거이 티비만보고..운동따윈안나가요 .....
나진짜 귀찬아서 탈이에요 ㅜㅜㅜ
볼살이 진짜 U라인인데 ..좀 도아주세요 ㅜ
1.볼살 쉽게빼기.(1주일 내에 빼면좋겠어요ㅜ)
2.뱃살빼기(밖에 안나갈래요..귀찬고춥고 ~이제곧눈온다고하고..ㅠ쉬운것좀)
3.허벅지살&종아리에잇는 알빼기(이것도역시 집에서 할수잇는거면좋겠어요.)
춤은 싫지만 집에서 할수있다면 해야죠..살빠지는 춤있으면 알려주세요
진짜 개학전까진 정말~꼮 5kg~10kg까지 빼고싶어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
제가 맨날 다이어트해야징!ㅇㅅ 이라고하면 맨날 실패..과자먹고~빵먹고~빵순ㅇ되고~
ㅋㅋ
아빠가 저보고 10kg를 빼면 10만원을 준데요..(구라일거같지만해보려고요)
저진짜 살빼고싶은데....1~2주만에 5kg~10kg까지 빼는방법 알려주세요
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크나
님아 뺄순있는대요 단기간에 뺄경우 요요현상이와서 더뚱뚱해져요
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징징몬
ㅋ 2주간굶으면서 운동 4시간씩해보세요ㅋ
한 3일되면 ㅠㅠ 꼭해야되나 ........ 라는생각과동시에
ㅅㅂ 걍먹자 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 라며 부엌으로 직행할꺼예요 ㅋㅋ -
재마루
운동 안하고 빵먹으면서 살빼려고 하면 답 없죠.
그런분들이 주로 건강보조식품? 쪽에 탐닉하시고.. 결국은 요요.
아니면 살빼는 약이라는것 먹고.. (그런약들 다 호르몬제 설사약이고 끊으면 부작용 엄청 심합니다)
님! 공부안하고 시험잘보는 방법은 .. 커닝밖에 없지 않겠습니까?
게다가 1주만에 5키로라니요? -.-;; -
한누리
귀찮으면 집에서 팔벌려뛰기 1시간 이상이라도 하세요 ..
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황예
굶으면 빠지던데.. 근데 요요와요 ......ㅠ 저두 그랬다는......
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맛깔손
2주 안에 급속하게 볼살을 빼는법은 없고, 2주 안에 10키로 빼는건 가능합니다만, 그 방법을 누구나 알고있고, 글쓰신분도 아실꺼라고 생각해요. 굶기!!
조금 시간의 여유를 두고, 천천히 빼세요.
과자는 두부를 얇게 자른 후 전자레인지에 돌립니다. 뒤집어서, 3분..또 뒤집어서 3분...이렇게반복하다보면., 수분이 빠지면서, 바삭해져요.
두부과자를 드시면서, 과자 유혹을 떨쳐버리세요.^^ -
agine
볼살빼려면 운동을해야하고 뱃살빼려면 걷기,줄넘기같은 유산소운동을해야합니다. 쳐지지말고 근육도붙게 근력운동도해야하구요. 어리신거같은데 밖에안나가고 몇주에10kg뺄수있으면 모든사람들이 이추운날안나가겠죠. 헬스를다닐수없으면 걸으세요. 최소걷기라도해야합니다. 저도 처음에님체중정도였는데 헬스는못다녀서 줄넘기나훌라후프했더니 조금이라도감량되었습니다. 부추겨서어쩔수없이하는게아니고 님이정말다이어트결심하셨으면 계획도짜보고 여러가지직접찾아보고맞는다이어트계획으로하시는게좋습니
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인1형녀
안타깝지만그렇게귀찮아하면다이어트못해요ㅠㅠ
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월향
불가능이네요..;;
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붕붕
이 정신으로는 살빼기는커녕
오히려 더찝니다
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