수다닷컴

살고 싶어서요.. 이렇게 살다간 어느 날 갑자기 죽을 수도 있겠다는 두려움이..ㅜㅜ 책이랑 인터넷 많이 찾아보고 결정한 거예요.

어리시네요 그래도 영특하시네요 이곳에 오시는 것부터가 반은 나으신 것같아요

두통이 하루만 와도 힘든데 평생을 달고 사셨다니.... 맘이 아픕니다. 힘내세요.

병에 맞게는 잘 모르겠지만 ㅠ 일반적으로는 일단 흰쌀은 현미로 바꾸고 잡곡 섞어 드시구요, 야채(뿌리채소/잎채소) 종류랑 비율 늘리시구요. 먹는 양도 줄여서 일반인 1인분 정도까지 줄이세요. 많이 먹은 일반인 말구 보통 여자 기준 식당 밥공기 1개보다 한 네다섯숟갈 적게 먹으니까 그정도요.
그리고 개인적으로는 네발달린 짐승도 짐승이지만 밀가루랑 가공식품 끊는게 먼저라고 생각해요.

유산균도 드셔보세요. ^^ 한알이나 두알 먹는 유산균 건강 보조 식품 많거든요. 이주만 드셔도 효과 있을거 같아요.

기분이 왜 나쁜가요ㅋㅋㅋ 몸이 이렇게 안 좋아지기 직전에 스트레스를 차고 넘치게 받을 일이 있었고 우울증도 앓았어요. 원래 성격이 완벽주의라ㅜㅜ 책추천 고맙습니다!

혹시 기분 나빠하실까 걱정했는데 다행이네요. ^^ 체온을 높이면 신진대사가 활발해지고 건강해지고 살도 잘 안찌거든요. 체온을 높이는 법도 일본인이 쓴 책이 있는데 함 읽어 보세요. 제목을 까먹었네요. ㅠ 체온 건강법이었나?

아무래도 아기 때부터 수술도 잦았고 스트레스를 정말 너무 많이 받았어요. 취미생활도 시작하려구요.

님 인간은 육체 뿐만 아니라 영과 혼 같은 마음이 더 중요하거든요. 육체의 질병은 사실 마음과 영혼에서 기인해요. 마음을 바꾸시는게 먼저일지도 모르겠습니다. 주제넘은 말씀이지만 도움이 되고자 말씀 드리자면 감사하고 사랑하고 이타적인 마음과 평안을 위해 노력하세요.
채식과 함께 아름다운 음악, 영화, 미술, 님이 좋아하는 취미 중 정화시키고 평화롭게 하고 건강하게 하는 취미도 가지시는게 좋을지 모르겠어요. 올바른 종교를 가지시는것도 도움이 됩니다.

열심히 하세요 저도 현미 채식하고 많이 건강해졌으요