-
해길
핫요가는 밥을 적당히 잘먹고 운동하면 하나도 안빠져요. 몇번 실험해본 1인..
음 일단 핫요가는 장기간으로 봐야해요. 제 친구는 효과를 봤어요. 6개월 이후 부터ㅋ 그때부터 식조절 약간씩 하더니 나중엔 너무 많이 빠져서 사람들이 기아같다고 그랬대요. 장기간 보면 나쁘진 않나봐요. -
사람
저 스피닝하고 핫요가 한시간하는데 좋은거같아요 특히 저 하비라..혈액순환이안돼서 그런것도 있어서 핫요가하니까 사이즈도 줄었어요 정작 몸무게는 많이 안빠졌지만 밥잘먹고햇더니 ㅋㅋ 체지방빠지고 ㅋㅋ
-
스콜피온
저두핫요가다녔었는데 전효과봤어요~저녁밥을두유먹고요가한시간1달좀넘게했는ㄷㅔ 3키로정도빠졌어용
-
누리알찬
2달 핫요가 다녔는데 효과가 있는진 모르겠어요
친구는 효과가 별로 없다고 해서 헬스+핫요가 다 할수 있는데로 옴기려구요 ㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |
2671839 | 정체기?? (2) | 희미햬 | 2024-10-15 |
2671814 | 중학생.. 다이어트 시작합니다 알맞은 운동방법 추천해주세요 | 비 | 2024-10-15 |
2671788 | ㅜㅜㅜ (3) | 눈 | 2024-10-15 |