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해길
핫요가는 밥을 적당히 잘먹고 운동하면 하나도 안빠져요. 몇번 실험해본 1인..
음 일단 핫요가는 장기간으로 봐야해요. 제 친구는 효과를 봤어요. 6개월 이후 부터ㅋ 그때부터 식조절 약간씩 하더니 나중엔 너무 많이 빠져서 사람들이 기아같다고 그랬대요. 장기간 보면 나쁘진 않나봐요. -
사람
저 스피닝하고 핫요가 한시간하는데 좋은거같아요 특히 저 하비라..혈액순환이안돼서 그런것도 있어서 핫요가하니까 사이즈도 줄었어요 정작 몸무게는 많이 안빠졌지만 밥잘먹고햇더니 ㅋㅋ 체지방빠지고 ㅋㅋ
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스콜피온
저두핫요가다녔었는데 전효과봤어요~저녁밥을두유먹고요가한시간1달좀넘게했는ㄷㅔ 3키로정도빠졌어용
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누리알찬
2달 핫요가 다녔는데 효과가 있는진 모르겠어요
친구는 효과가 별로 없다고 해서 헬스+핫요가 다 할수 있는데로 옴기려구요 ㅋ
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