이번엔 기필코...!
난초
2023.04.01
이번 다이어트는 진짜 성공하고 싶어서그럽니다ㅜㅜ
답변이나 댓글좀 달아주세염!!
저는 키164에 몸무게 62 인 정상이지마는 간당간당한 중3입니다..
이번에 친구랑 같이 다이어트 해볼라고 하는데요
맨날 담주에.....이러면서 미뤄서 실패한게 한두번이 아닙니다.
저는 다이어트 성공한적 딱한번있는데요
요가다이어트 3개월해서(열씨미하지않아서;;) 2~3kg뺐어용(어쩔_-)
큼..암튼 이번엔 유산소 운동을하려는데요
저는 다리는 얇은 편인데 복부비반이에요ㅠㅠ
근데 줄넘기가 좋다그래서 이제 일주일에 4번씩 하루에 700번하려구요
그리구 밥을 않먹는것은 제인생에선 있을수 없는 일이기에 밥량만 줄이려구요
그리고 아침엔 간단한 스트레칭!!
정도로 이번 다이어트 해보려고 합니다
제가 추가할점이있거나 조심해야할점이 있다면 댓글이나 답변 부탁해염
그리고 질문이 있는데요 다이어트 기간은 어느정도가 가장 좋을까요??
글구 모두모두 다이어트 성공하세욧!! 화이링~*
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