저녁후 공복시간 이요 -???
범한
2023.04.01
님들 -
여쭤보고 싶은게 있습니다..
제가 저녁은 꼭 7시 이전에 먹고
오전 거의 10시는 되야 아침 밥을
먹는데요.. 공복시간이 12시간이 넘으면
안된다던데... 문제가 될까요?
도움부탁드려요-
님들도 다이어트 꼭 성공하시길 빌어요 !!
-
네코
감사합니다 ^^
-
가시내
그 정도는 괜찮은듯 한데요 ...운동은 오전대 하시는지 오후대에 하시는지 모르겠지만 아침에 조금 일찍 일어나셔서 가볍게 운동 하시고 아침을 조금 일찍드시는것도 좋을듯 합니다 ~
-
횃눈썹
음 공복시간이라...공복시간이 12시간이 되면 12시간후에 먹는건 위에 흡수가 굉장이 빨라서 살이 찐다고 하던대요 그런건 제 경험상 없었음니다 꾸준한 운동하고 그러면 문제 안되요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |