저녁후 공복시간 이요 -???
범한
2023.04.01
님들 -
여쭤보고 싶은게 있습니다..
제가 저녁은 꼭 7시 이전에 먹고
오전 거의 10시는 되야 아침 밥을
먹는데요.. 공복시간이 12시간이 넘으면
안된다던데... 문제가 될까요?
도움부탁드려요-
님들도 다이어트 꼭 성공하시길 빌어요 !!
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네코
감사합니다 ^^
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가시내
그 정도는 괜찮은듯 한데요 ...운동은 오전대 하시는지 오후대에 하시는지 모르겠지만 아침에 조금 일찍 일어나셔서 가볍게 운동 하시고 아침을 조금 일찍드시는것도 좋을듯 합니다 ~
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횃눈썹
음 공복시간이라...공복시간이 12시간이 되면 12시간후에 먹는건 위에 흡수가 굉장이 빨라서 살이 찐다고 하던대요 그런건 제 경험상 없었음니다 꾸준한 운동하고 그러면 문제 안되요
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