식후 2시간 및 아침식사
누리봄
2023.04.01
전 일단 공복혈당 장애인데요.
식후 2시간은 다들 어떻게 측정하세요?
여기 글읽다보니 어떤분은 음식먹기 시작한 시간부터
2시간 후 측정, 어떤분은 다먹고 2시간 후 측정
조금씩 다 다른거 같더라구요.
그리구 지금 아침으로 잡곡밥 먹는데 희망내과
온라인 상담시 일단 살을 좀 더 빼보라고 하셔서
아침은 토마토나 계란 먹어볼까 하는데요.
괜찮을까요?
-
아라
식후 두시간은 밥수저를 든 시각부터가 맞습니다.
사이트의 많은 회원분들이 그렇게 관리하고 있고요,
대학병원에서 식이에 대한 강의틀 들을 때 교수님
도 그리 말씀하시더군요...
바른 식단에 대한 정보는 사이트 글을 검색해 보시면
너무도 자세히 나와있고요, 참고로 체중감량을
하시려면 주로 활동량이 많은 주간보다 저녁을
라이트하게 드시라고 권하고 싶습니다. 물론 식후
운동은 필수고요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701716 | 식후1시간 혈당 문의 (3) | 한국녀 | 2025-07-16 |
| 2701664 | 컴대기하고있어요~~씨펩문의 (3) | 멈짓체 | 2025-07-16 |
| 2701635 | 오늘따라 이상한 씨리얼 식단.. (3) | 쌍둥이자리 | 2025-07-16 |
| 2701609 | 식후1시간 140넘으면 그때 인슐린 맞아도 되죠? (2) | 사라 | 2025-07-15 |
| 2701555 | 좀전에 병원에서 정맥혈로 검사받았는데요 (3) | 후력 | 2025-07-15 |
| 2701527 | 아침공복이 130-140 | 차미 | 2025-07-15 |
| 2701505 | 그럼다시 질문좀할께요.^^ (3) | 일본어못해요 | 2025-07-14 |
| 2701474 | 오디(뽕나무열매)괜찮아요? (4) | 훌림목 | 2025-07-14 |
| 2701422 | 오늘 병원다녀왔네요...~~~결과보러~~ (5) | 내꺼 | 2025-07-14 |
| 2701368 | 칼로리가 혈당과 무슨관계인가요? (10) | 흰여울 | 2025-07-13 |
| 2701284 | 저 정상인지 봐주세요 (9) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701256 | 케톤관련이요.. (2) | 하나 | 2025-07-12 |
| 2701229 | 식후 2시간 혈당인데요, 궁금합니다. (6) | 다솜 | 2025-07-12 |
| 2701204 | 간절한 질문이예요 무플실망^^-난소화성 말토 덱스트린에 관해 (1) | 동백 | 2025-07-12 |
| 2701176 | 출산 후에요. 당 수치 얼마가 정상인가요? (7) | 바나나맛캔디 | 2025-07-11 |
| 2701122 | 두달반만에 네번째 바뀐 약.. (6) | 아잉 | 2025-07-11 |
| 2701089 | 병원옮기게되면??. (2) | 하늘 | 2025-07-11 |
| 2701060 | 인슐린 펌프란? | 이퓨리한나 | 2025-07-10 |
| 2700978 | 당뇨인 사이트인데 혈당인증 수치는 다 좋으시네요 (10) | 흰우유 | 2025-07-10 |
| 2700952 | 웨이트 트레이닝(덤벨, 푸쉬업 등등) 효과 좋은 것 같습니다. (1) | 한결 | 2025-07-09 |