다리를 모으고 앉으면 좋은 점이 뭐가 있을까요?
파란
책상에 앉아 있는 시간이 긴데,
제 앉은 자세가 잘못된 것 같아 자가 교정에 나섰습니다.^^;
앉아있다보면 다리를 벌리고 널부러져서 앉는데;;
항상 왼발은 비스듬히 하고 있거든요.
발바닥을 평평하게 하는 것이 아니라 바깥쪽으로 기울인다고 해야하나;;
아무튼 발의 움푹패인 곳쪽을 들고 있는 경우가 많아요
다리가 휘어진 건은 아닌데
어깨를 움추리고 다리는 널부러지고;;
참 보기 흉하게 앉는 것 같아
오늘 운동밴드를 사다가 종아리와 허벅지를 묶어버렸어요^^;
다리를 묶고 구두를 벗고 지압판에 발을 올려 놓으니
허리도 더 곧아지는 것 같고 좋으네요^^;
움직일때마다 밴드를 풀러야 하기에
얼마나 갈지 모르겠지만 일단은 만족입니다.
다리를 모르고 앉는게
뭐에 좋다고 들었던 건 같은데
검색을 해도 도통 나오지 않네요.
다리를 모으고 앉으면 어떤 점이 좋은 걸까요?
그냥 심미적 효과?
다리교정?
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꽃님이
이 글 읽으며 자세 교정 들어갑니다. 도움되네요. ^^
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들찬길
몸이 바르게 되네요~~ㅎ
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갤2
심미적 효과가 결국 건강입니다. 의외로 미는 건강과 관련이 깊습니다. 건강의 정점이 미라고 할 정도로..
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꿈
댓글보고 바로 앉는 자세 고쳤음;;ㅎㅎㅎㅎ
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good
다리를 모으고 앉으면 척추가 바로 잡히고 어깨가 펴지는 효과가 있다네요 사실 다리 꼬고 앉으면 아시겠지만 골반이 틀어져서 건강을 망친다는 애기가 있죠. 다리를 모으고 앉으면 척추가 구부정 해지는 자세가 안나오더라구요
일단 다리에 긴장이 가니까 허리도 자동으로 펴지고 척추 교정에 아주 좋답니다.다리 교정 효과도 날거예요
요즘 학생들이 척추 측만증이라고 허리와 어깨가 구부정해 지는 자세로 인하여
건강을 말아 먹는 자세라고 걱정을 많이들 하지요.척추가 곧아야
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