다이아몬드 푸셥을 했는데요.
늘솜
2023.04.01
가슴 바깥쪽이랑 등근육 쪽이 땡기는데요...
이게 가슴이 모아지는 운동이 맞는건가요 ?? ㅠㅠ;;
가슴운동을 많이 하진 않아서 작지만;;
초기부터 모아주는 운동을 하면 좋을거 같아서 다이아몬드 푸셥도 못하지만
5개씩 3세트는 해주고 있거든요...
홈트&맨몸운동 중이라 버터플라이는 하지 못하고 ㅠㅠ
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날개
가슴모을 수 있는 맨몸운동은 없을까요? ㅠ
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유리
다야몬드푸샵은 어깨라 생각하세요~
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뿡뿡몬
그럼 가슴모으는 맨몸운동은 없을까요? ㅠ
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조히
손모으고하면 가슴보다는 삼두쪽이 더 개입되는걸로 알고 있어요. 안쪽 가슴은 근육이 많아지면서 점차 채워진다네요 ㅎ
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