20세 여자입니다!몇가지 질문드릴게요
하련솔
2023.04.01
저는 올해3월부터 목표를 44kg로 잡고
155cm 57kg에서 6월까지 47kg로 감량했습니다
방법은 식이조절과 운동 정석대로 뺏었어요..
그 후 억제햇던 식욕폭발로 51-2까지 쪘다가
요새는 음식만 좀 조절했더니 다시 49에서 계속
유지중인데요
다욧후에 군것질이나 패스트푸드등 못먹엇던걸
막 먹어서ㅠㅠ몸이 왠지 더러워진 기분이에요..
그래서 요번에 단식을 해보려하는데요!
질문 드릴게요~~ㅋ
1. 현재 간호학학생이라 병원실습을 다니는데 8시간정도 근무하고 하는일은 간단한 진료어시스트및 그리 힘들지않은정도의 일인데 계속다니면서 단식이 가능할까요?
2.제정도의 체격은 몇일정도 단식을 해야 5키로정도 감량할 수 있을까요?
3.단식기의 운동은 안해두 될까요? 일을 하다보니 굶고 퇴근하면 힘이 하나도 없을것같아서요....
ㅎ많은조언부탁드려요
1.현재 간호학과학생이라 병원실습을 다니고있어요
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