20세 여자입니다!몇가지 질문드릴게요
하련솔
2023.04.01
저는 올해3월부터 목표를 44kg로 잡고
155cm 57kg에서 6월까지 47kg로 감량했습니다
방법은 식이조절과 운동 정석대로 뺏었어요..
그 후 억제햇던 식욕폭발로 51-2까지 쪘다가
요새는 음식만 좀 조절했더니 다시 49에서 계속
유지중인데요
다욧후에 군것질이나 패스트푸드등 못먹엇던걸
막 먹어서ㅠㅠ몸이 왠지 더러워진 기분이에요..
그래서 요번에 단식을 해보려하는데요!
질문 드릴게요~~ㅋ
1. 현재 간호학학생이라 병원실습을 다니는데 8시간정도 근무하고 하는일은 간단한 진료어시스트및 그리 힘들지않은정도의 일인데 계속다니면서 단식이 가능할까요?
2.제정도의 체격은 몇일정도 단식을 해야 5키로정도 감량할 수 있을까요?
3.단식기의 운동은 안해두 될까요? 일을 하다보니 굶고 퇴근하면 힘이 하나도 없을것같아서요....
ㅎ많은조언부탁드려요
1.현재 간호학과학생이라 병원실습을 다니고있어요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2687815 | 과식이나 폭식한 다음날엔... (1) | 푸르니 | 2025-03-12 |
| 2687783 | 레몬 드링크 미리 만들어놔도 되나요? (1) | 초코홀릭 | 2025-03-11 |
| 2687759 | 병원선택ㅠ비용등.... (1) | 유리 | 2025-03-11 |
| 2687700 | 단식 이틀째... 오늘부터 약을 먹어야되는데 괜찮나요? | 갅지삘여우 | 2025-03-11 |
| 2687626 | 7 kg 티도 안나나요 ?? | 송아리 | 2025-03-10 |
| 2687577 | 줄넘기 다이어트 ,,, (6) | 봄나 | 2025-03-09 |
| 2687555 | 다리 알 | 늘찬 | 2025-03-09 |
| 2687529 | 최대한 간편한 보식방법좀 공유해주세요 (4) | 맞빨이 | 2025-03-09 |
| 2687497 | 다이어트.. 효과가 안나타나네요..ㅠ.ㅠ (2) | 새 | 2025-03-09 |
| 2687466 | 칼로리가 궁금해요~~...... (1) | 빈길 | 2025-03-08 |
| 2687406 | 골반 교정 운동을 하는데 .. (1) | 맨마루 | 2025-03-08 |
| 2687380 | 런닝머신40분 | 달님 | 2025-03-08 |
| 2687352 | 제가 처음으로 다이어트를 하는데요 ㅜ 알려주세요 | 트런들 | 2025-03-07 |
| 2687320 | 레다를 벌써 3번째하구 있는데../// | 이거이름임 | 2025-03-07 |
| 2687292 | 아 레다 하면서 격한 운동.. | 퐁당 | 2025-03-07 |
| 2687267 | 레몬물.. 언제 먹는건가요~?? (1) | 권애교 | 2025-03-07 |
| 2687204 | 언제 물을마시고 언제 앉아야 할까요 (4) | 그림자 | 2025-03-06 |
| 2687144 | 5일 반정도 단식을 했습니다. | 살랑살랑 | 2025-03-06 |
| 2687121 | 준비기간에 대한 질문 드릴게요 (5) | 에녹 | 2025-03-05 |
| 2687094 | 런닝머신 효율적인 방법좀 알려주세요! (2) | 중국드립 | 2025-03-05 |