10일 단식할려고 하는데요!
헛매질
2023.04.01
생수만 먹는건 꼬르륵소리가 너무 크게나서 못하겠고
양파즙을 하루에 1~2개 정도만 먹으려 하는데 마그밀?먹어야 하나요?
아예 단식이 아니니깐 안먹는건가요??
아 그리구 운동은
등하교 합쳐서 걷기 40분 ,가끔 줄넘기 500개 ,스쿼트 10회 5세트 , 박봄 다리 운동 60회 3세트 , 하늘자전거15분 ,L자다리20분
이정도만 할껀데 10일동안몇키로 정도 빠질까요? 운동 저정도 하면 허벅지랑 엉덩이도 많이 빠지겠죠 ㅠ??
153/49~50 이예요 ㅠ
돼지같다고 말하며 바람난 남편 때문에 이 악물고 27kg 감량에 성공했습니다
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