3개 큰근육 운동 질문이에요 ㅠㅠ
엄빠몬
2023.04.01
가슴, 등, 하체 3분할 운동으로 시작하려고 하는데,,
일단 헬스 초기니깐
벌크업 해놓구 복근은 매일하구요..
이렇게 운동하려고 합니다..
목표는 다이어트인데,,, 먼저 3분할 큰근육 운동 시작했어요!
일단! 보충제는 하이드로틴 먹고있구요 닭가슴살 200G 정도 먹구요 달걀 병행 하고있습니다
벌크업 먼저 해놓고.. 세부화할까요
아니면 처음부터 병행 할까요??
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