도와주세요 ㅠ 운동 중단 위기에요
범한
2023.04.01
허리근육통에 걸렸어요 평소에 운동하는게 무리가 간건지 운동후 제대로 안풀어준건지는 몰라도 벌써 2주째 운동 중단이네요 ㅠ
허리도 마니아프고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빨리 복귀하고싶어요 이거 어떻게 하나요 ㅠㅜㅜ
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찬늘
목...등...허리...골반...
이런쪽은 민감한 부위라 병원에 빨리 가보셔야됩니다.
나머지 관절도 중요하지만 저 부분들은...망가지면 복구가 힘듭니다.
무리하시지말고 쉬는것도 트래이닝중하나입니다.
몸만든다고 몸아프게 할필요는 없자나요~^_^
쉬면서 재충전한다고 생각하세요~ -
벼리
염증이 생기면 계속 아프다고하던데.. 병원한번가보세요~!
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해샘찬
x-ray라도 찍어봐야 할가요?
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보슬
근육에 이상이 있는 건지 아님 뼈나 관절에 이상이 있는 건지 인근 정형외과를 먼저 찾는 것이 급선무 인듯합니다.
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눈
병원에선 단순 허리근육통이라고 물리치료와 운동치료만 병행하네요 ㅠㅠ
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