왜 체중이늘었을까요..?
봄여울
2023.04.01
원래 2달넘게 계속 유산소만 운동하다가, 너무 근육량이 없는것같아서 2~3주전부터 가슴근육키우는 운동.. 헬스장에..아시죠? 그 운동 두가지와..
어깨운동을 조금씩했었습니다, 10분도안되게?..꾸준히는 했었는데-
살이 빠지다가 오히려 살이쪘어요, 1kg정도? 유산소 양을 훨씬더 늘렸는데도 몇일전 재보니 더 몸무게가 늘어있어서 허탈하네요..ㅠ
2-3주만에 가슴쪽,어깨쪽 근육운동만으로 1kg가 늘수있나요?
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