풀업 후에 데드리프트하면 디스크걸리나요?
곰탱이
2023.04.01
풀업후엔 허리 추간판사이가 벌어져잇어서 데드리프트하면 추간판이
다친다던데 맞나요????? 첫운동으로 시작해줘야하나,,,,,돌아가면서 하는데
그리고 승모근 운동하면 어깨가 좁아보이나요??
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한누리
........이런.....ㅋㅋㅋㅋ;;...
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시나브로
어깨에 비해 유난히 승모가 발달된 사람으로써...
비쥬얼상으로는 작아보입니다. 아니 사실 어깨가 좁아보인다기보다는 목이 상대적으로 짧고 굵어 보여서 얼굴이 커보입니다... -
향율
저는 풀업 바벨로우 데드리프트 이렇게 합니다
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글고운
그냥 풀업후에 해도되는군요?;;,,,,이런,,슈러그좀 배워야겟네요 ㅋㅋ
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큐티베이비
저는 처음들어보네요. 승모근좋은 사람치고 어깨좁은 사람은 못봤어요. 참고로 등에서 광배근 다음으로 큰근육이 승모근입니다.필히 운동해줘야되요
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