수다닷컴

안녕하세요~ 저는 159cm에 82kg 나가는 여학생입니다.ㅜ
어렸을때부터 살이 많이 쪄있어서 제작년에 20키로 정도 뺐다가 다시 살이찌면서 돌아왔는데요.
다시 살을 빼려고 7월22일부터 다이어트를 하고있습니다. 근데.ㅜㅜ 뭐가 문제인지 살이 너무 안빠집니다.ㅜ

아침에 8시에 일어나서 1시간동안 공복운동하구. 9시30분에 밥 1/4공기, 두부1/4쪽,오이3쪽,호두1알.양상추,토마토 이렇게 먹구
12시에 무지방우유1컵과 과일조금 먹구. 1시30분에 고구마1개와 흰자1개, 양상추, 오이를 먹고있구
중간중간 홀라후프 돌리구. 2시부터 4시30분까지 헬스장에 가서 1시간 30분 런닝하구. 1시간 무산소 운동해주고.
5시30분에 저녁으로 흰자1개, 고구마1개,양상추, 오이를 먹습니다.

그 이후엔 8시30분부터 30분정도 걷구. 30분 줄넘기하구요..
어디가서 물어보면 이렇게 해서 살이 안빠질라야 안빠질수가 없다는데 오히려 살은 너무 안빠지구.ㅜㅜ 살이 안빠지지 약간의 스트레스만 받습니다.ㅜ
제가 조금만 먹어도 살이찌는 체질이라..예전엔 이것보다 적게 먹었는데 또 너무 적게 먹으면 살이 안빠진다고 해서.
좀 늘린거거든요..
도대체 뭐가 문제일까요...왜 살이 쭉쭉 빠지질 않는 건지.ㅜㅜ 우울합니다.ㅜ
도와주세요!!!

신청하기