빌리부트 다이어트... 봐주세요;ㅅ;
지옥
2023.04.01
제가 빌리부트캠프로 운동을 하고있는데요~
1,2일은 basic이고 3,4일은 ultimate고
5,6일은 A,B 그리고 7일째가 cadio로 일주일 프로그램으로 하고있어요~
그런데 제가 진짜 체력이 저질체력이었어요...
1~4일 까지는 동영상이 50분짜리라 막 땀도뻘뻘나고 진짜 힘들었는데
오늘 cadio하는데는 별로 힘들지도 않고 땀도 예전만큼 안나더라구요..........;ㅅ;
낼부터 다시 basic해야되긴 하지만.. 7일째꺼하고나서 다른 운동도 같이 해주는게 좋을까요ㅠ?
막 힘들고 땀 마니 나다가 별로 안힘드니까 살안빠질까바 불안하네요 ;ㅅ;
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