수다닷컴

안녕하세요..오랜만에 글을 쓰는 서연맘입니다.
임신성당뇨로 인해 내당능장애로 인하여 식이,운동으로 조절을 잘하고 있다가
갑자기 발바닥통증으로 인해서 정형외과를 찾으니 족저근막염이라네여...주사한방 맞고
물리치료하니 좀 나은데..약을 3일치를 주더라구여...그리고 걷기 운동을 쉬라고 하더이다...
그래서 저녁밥먹고 공기밥 2/3을 먹고 여러가지 반찬들(멸치뽁음, 쥐포뽁음 ,계란후란이1개 김치, 상어고기등...)
을 마니 좀 먹었습니다. 그리고 밥먹고 베지밀a하나먹고 30분후 족저근막염 약을 먹었습니다.
10분후 목욕을 1시30분하고 20분좀 움직였습니다.물론 운동은 아니고 그냥 움직임
그리고 혈당을 체크하는 순간 저 놀랬어 넘어가는 줄알았습니다. 177ㅠ.ㅠ
요근래 보기더문 혈당 미치는 줄 알았습니다. 족저근막염이고 뭐고 집을 어슬렁어슬렁 20분
아령 10분 이렇게 하닌 138ㅠ.ㅠ
갑자기 왜이러는지 요즘 계속 혈당이 잘나왔는데 보통 식후2시간 100~120(운동했을때) 공복 80대인데

요근래 운동도 못하고 계속 소고기,치킨,족발등을 미치게 먹었습니다. 먹고 운동하고 나면 항상 식후100정도
나오고 3시간후에도 혈당이 올라가지 않더라구여...
내심 기대를 했죠 이제 호르몬이 정상으로 돌아 왔다.. 그래서 혈당도 정상적으로 돌아왔나 보다 이런 생각에
생각 없이 음식 가리지도 않고 운동도 좀 게으름을 피웠는데.. 오늘 확실히 난 정상이 아니다 라는 결론을 내렸습니다.
넘 슬펐요 언제쯤 정상으로 돌아올련지..족저근막염 약 혈당이 미치는지요??

그리고 오늘 저녁에 먹은거와 같이 아침에 먹어면 혈당은 110이하(운동안했을때)인데.. 왜이런지??

p.s
오늘 식이는 사실 불량입니다. 인정합니다...

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