저도 보식 질문있어요..
알찬해
2023.04.01
레몬7일스탠다드끝내고 지금 보식4일차에요.
어제부터 현미죽 먹고 있는데 너무 너무 맛없어서 먹을때마다 고역이네요
그거만 먹기 힘들어서 미역냉국이랑 같이 먹고 있는데..
보식 4일만 끝내고 바로 밥으로 넘어갈려고 했는데
여기 후기들 보니..보식만 10일이상 하시는것 같은데
맛있게 보식하는 법 없나요?
시중에 파는 죽 (본죽은 칼로리 높을것 같아서 패쓰)
간편 죽같은거 끓여 먹어도 되는지?
언제부터 밥 시작하는건지 알려주세요
-
환히찬
저는 미숫가루, 미역국으로 했었는데 미숫가루 어떠세요? 보식이라는 게 달리 밥을 먹지 말라는 건 아니고요. 위가 놀랄까봐 차근 차근 먹는 것을 고체로 가는 거라고 알거든요. 전 보식 3일이후부터 일반식도 먹었고요. 단 점심에만요. 그리고 보식기간에 요요 올까봐 못먹지 마시고 운동도 해주세요~ 저도 보식하면서부터 계속 요가하고 있는데 몸이 예민해져 있으니까 몰라도 찌지는 않아요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |