한달에 1키로 빼려면?
빛초롱
2023.04.01
참고로 지금 일도 아무것도 않하고있는 20대 초반인데여요새 살을 빼려고 하는데 ... 제가 하루종일 집에만 있거든여근데 집에 런닝머신이 하나 있어요런닝머신으로 한달에 1키로 정도만 빼고싶거든여그래서 12달 해서 12키로를 꾸준히해서 빼려고하는데런닝머신을 얼마나 해야지 한달에 1키로가 빠질까요?참고로 기름진 음식은 안먹고 세끼 일반식으로 먹는다는 가정하에요다이어트 성공하신분들 알려주세요
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