보식10일째..무너졌다면 다시 해야하나요?
꽃달
무너졌어요 폭식으로..
오늘11일째 독하게맘먹엇엇는데 과자 빙수 김밥 으로 폭식을
전 단식13일햇는데 다시 단식하고싳어요 ㅠㅠ
몸무게 재는것도 무섭고 어차피 쪗을테니까요
다시 비워내고 다시시작하고싶어요 ㅠㅠ
어디서부터..시작해야하죠ㅠㅠㅠㅠ
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찬늘봄
님 마음 충분히 이해가 가네요.. 저도 한번 폭식하면 이왕 먹었으니 에라 모르겠다 하고 먹고 싶은거 다 먹어버리거든요..ㅠㅠ
우리 몸을 위해서라도 우리 스스로한테 좀 더 엄격해질 필요가 있는 것 같아요 -
연분홍
보식다시해야겟어요ㅠㅠ 낼부터600칼로리만 먹기 들어가야겟어요ㅜㅜ13일이 너무..허무해요ㅠㅠ
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사람
현미죽먹어야겟네요ㅠㅠ보식 다시 잘하면 빠지겟죠??????ㅠㅠㅠㅠㅠ꼭구지 단식이 아니더라두요..
휴휴 -
슬S2아
아시잖아요 순식간에 돌아온다는거.. 안타깝네요..당장 과자 버리세요..그리고 돈안들고 나가세요.. 걷기라도 해서 음식생각 안나게요..
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여름
저도 지금 보식기인데 살이 빠지고 있어요. 아직 보식 4일차지만요! 보식도 열심히하시고 운동도 근력운동 유산소운동 다 열심히 하시면 빠집니다!!!!!!!!!
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가랑비
저두 보식 오일차까진 빠지다가 잘 해왔는디...어제부터ㅠㅠ 오늘 왜 과자에 손이간걸까요 제자신이 너무 미워집니다ㅠㅠ 배가 빵빵해 터지도록 무언갈 계속 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ휴
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마법
이미 폭식을 하셧기에.. 보식으로 넘어가셔야 합니다. 보식안하고 단식 연장하시면 보식기때 또 폭식이 올 가능성이 매우 높구요. 몸이 매우 상해요!
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떠나간그녀
에고고..ㅠㅠ 힘내세요 ㅠㅠㅠ 재단식은 몸에 많이 무리가 갈 것 같네요
윗분 말씀대로 보식 넘어가는게 좋을 것 같아요.
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