보식10일째..무너졌다면 다시 해야하나요?
꽃달
무너졌어요 폭식으로..
오늘11일째 독하게맘먹엇엇는데 과자 빙수 김밥 으로 폭식을
전 단식13일햇는데 다시 단식하고싳어요 ㅠㅠ
몸무게 재는것도 무섭고 어차피 쪗을테니까요
다시 비워내고 다시시작하고싶어요 ㅠㅠ
어디서부터..시작해야하죠ㅠㅠㅠㅠ
-
찬늘봄
님 마음 충분히 이해가 가네요.. 저도 한번 폭식하면 이왕 먹었으니 에라 모르겠다 하고 먹고 싶은거 다 먹어버리거든요..ㅠㅠ
우리 몸을 위해서라도 우리 스스로한테 좀 더 엄격해질 필요가 있는 것 같아요 -
연분홍
보식다시해야겟어요ㅠㅠ 낼부터600칼로리만 먹기 들어가야겟어요ㅜㅜ13일이 너무..허무해요ㅠㅠ
-
사람
현미죽먹어야겟네요ㅠㅠ보식 다시 잘하면 빠지겟죠??????ㅠㅠㅠㅠㅠ꼭구지 단식이 아니더라두요..
휴휴 -
슬S2아
아시잖아요 순식간에 돌아온다는거.. 안타깝네요..당장 과자 버리세요..그리고 돈안들고 나가세요.. 걷기라도 해서 음식생각 안나게요..
-
여름
저도 지금 보식기인데 살이 빠지고 있어요. 아직 보식 4일차지만요! 보식도 열심히하시고 운동도 근력운동 유산소운동 다 열심히 하시면 빠집니다!!!!!!!!!
-
가랑비
저두 보식 오일차까진 빠지다가 잘 해왔는디...어제부터ㅠㅠ 오늘 왜 과자에 손이간걸까요 제자신이 너무 미워집니다ㅠㅠ 배가 빵빵해 터지도록 무언갈 계속 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ휴
-
마법
이미 폭식을 하셧기에.. 보식으로 넘어가셔야 합니다. 보식안하고 단식 연장하시면 보식기때 또 폭식이 올 가능성이 매우 높구요. 몸이 매우 상해요!
-
떠나간그녀
에고고..ㅠㅠ 힘내세요 ㅠㅠㅠ 재단식은 몸에 많이 무리가 갈 것 같네요
윗분 말씀대로 보식 넘어가는게 좋을 것 같아요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |