운동안하면 아기낳을떄 힘든가요...?
꽃짱구
지금 26주차인데요....임신하구 몸이 너무 아프구 힘들어서 거의 집에서 쉬거나 누워서 지냈거든요...
근데...넘 운동안하면 아기낳을때 힘들다는 말을 들어서요....?
3월달부터 요가는 다닐려구 하는데......많이 움직여야지 아가도 넘 크지 않겠죠...?
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달콤이
저는 요가를 하다가 요가 할때마다 몸이 무지 아파서 샘께 여쭤봤더니 하지 말라시대요... 허리랑 골반이 너무 아파서 어쩔땐 걷지 못할때도 있고.. 지금은 막달이라 배가 너무 뭉쳐서 운동또 못하네요...
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아란
운동안하면 아기 낳기 힘든게 아니라 살이찌면 낳기 힘든거예요.. 임신전에 운동 안했던 사람이 임신해서 갑자기 운동하면 그건 아기를 더 해치는일이겠죠..ㅎㅎ 체중관리만 잘하고 그냥 가끔 나들이만 가세요 ~~
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참이삭
합장합족 체조 매일 하세요.
저도 아는 지인이 갈쳐줘서 했는데 도움이 많이 되었던것 같아요.
이 체조해서 3시간만에 다들 분만했다는... ㅋㅋㅋ 100프로 성공률이에요.
전 6개월때부터 매일 100회씩 했어요. -
천사
허벅지 안쪽을 튼튼하게 하는 요가라든가 스트레칭이라도 집안에서 하세요..순산에 도움준대요..
나비자세나 오리걸음같은.. -
매미꽃
집안에서라도 왔다갔다 걸으세요~전 사는곳에 아직 눈이 녹질않아서 집안에서 하고있어요^^
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다빈
나비자세를 많이 하라고하시네용...
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아름나
요가 선생님들이 말씀하시기로는 아무래도 골반을 유연하게 하지 않았기 때무넹 힘들데용- -;;
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데이비드
저두 운동을 넘안해요 그래서 걱정이에요
32주나 됐는데도 운동안하고 집에서 맨날 놀아요 컴이나 하면서 ㅋㅋ
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