군인입니다..
소녀틳향기
2023.04.01
23살의 직업군인입니다..
살을 너무 빼고싶습니다.. 직업군인이다 보니 헬스나 그런곳에 갈 여유가 없습니다.
밥은..주는것먹을수 있고.. 따로 요리해서 먹을 여건은 안됩니다.
지금 키는 176cm에 몸무게는 85Kg입니다.
살도 빼면서 예쁜몸매 좀 만들고 싶은데 방법을 모르겠습니다.
제 상황은 위에 쓴것입니다.
운동기구라 해봐야 모래주머니,줄넘기가 다입니다. ㅜㅜ
어떻게 방법이 없을까 해서 글을 올려봅니다.
많은 도움 부탁드립니다.
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핫자두
일단 규칙적인 생활을 할수 있다는것은 도움이 될겁니다 정해진 식사 시간에 식사 하시면서 과식하지 않는 범위내에서라면 밥양도 꼭 줄이실 필요는 없습니다 줄넘기라도 꾸준히 하시면 효과 있을거예요 ~힘드시겠지만 생활속에서 많이 움직일수 있도록 하시는게 좋을듯 하네요 ~
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