무릎에 물이 찼을 때 운동
흰추위
2023.04.01
넘 오랜만에 글을 쓰네요;;;^^
한동안 무릎에 물이 차고 아파서 운동을 못하다보니 사이트에도 소흘했나봐요;;;ㅎㅎ
요즘은 쪼금이라도 운동을 해야하지 않나 싶은데 하체 운동 말고 상체 운동만이라도 해주는게 좋을까요...?
상체 운동이라도 하체를 안쓰진 않겠지만...
운동 안하고 먹기만 하니 살도 더 찐 거 같고..
몸이 무겁고 그러네요;;;;
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