나이 34세 운동 과연 늦었을까요?
뭘봐요
올해 2/25부터 헬스 시작했습니다
시작할때 인바디 쟀었을때
키 180, 몸무게 80.6 근골격량 35.4 체지방(량?률?) 20.4 복부지방률 0.90 이었는데
3개월이 다된 지금
몸무게 78 근골격량 37.6 체지방(량?률?) 18 복부지방률 0.87까지 되었네요
나이가 들어서 인지
제대로 안되는데
34살이라도 늦은거는 아니죠?
더 열심히 해보려 합니다
모두함께 파이팅
복부가 날씬해지니 허리가 34에서 거의 30~31까지 줄어들었네요
몸도 가뿐하고요
애초에 목표는 건강을 위해서 한거였는데 욕심이 생기다 보니
멋진 몸매도 만들고 싶고..
그런데 생각보다 몸이 잘 안나오네요
아직 헬스를 하기에는 늦은나이는 아닌거죠?
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불꾼
전 지금 막 시작했는데요.. 운동에 나이가 상관이 없다는 말이 많던데요.. 전 현재 36입니다.
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도도한
늦은거 아닙니다. 목표를 정하시면 끝까지 포기하지 마시고 하세요 ^^ 저희 회원님중에는 50~60대도 많습니다. 화이팅 ㅎ
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이퓨리한은지
저도 34살에 운동시작햤으면 정말 좋았을꺼에요
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댓걸
박명수가 늦엇을땐 늦엇다고하지만 운동은 늦은게없죠ㅋㅋ지금부터가시작입니다
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가람슬기
우리 사이트 3짱형님 요즘 안보이시는대 그분은 60이 넘으셨습니다.^^
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일진누나
운동에 늦은 나이는 없더군요. 주위에 46살인데 수영 시작하셨습니다. 보기 좋았습니다.
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텃골돌샘터
목표가 뭐냐에 따라 늦었는지 빨랐는지 달라지겠죠. 무개념 운동은 20대부터 집에서 찔끔거리다가, 30대에 영양과 올바른 먹거리에 대한 공부를 시작하고, 40대초반부터 독학으로 자세공부하고 주 4회이상 짐 나가고 있습니다. PT는 안했고 유튭이 유일한 선생님! 저는 평생 내나이에서 상위 5%를 목표로 합니다. 40대에 시작해도 본인나이에서 상위 5%는 가능하다고 생각합니다. 대신 노화가 시작되는 나이?인 만큼 운동과 먹는것 엄청나게 꾸준히 열심히 관리해야
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은별
저는 현재 41입니다. 이제 10개월차~ㅋㅋ
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연초록
운동은 평생 해야죠
늦은 나이란 없습니다! -
그놈은멋있었다
님 나이에 운동 시작해서 지금 47세입니다
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